辟谷饮食禁忌想要辟谷的你真的要认真看看

说到辟谷饮食禁忌这个问题，估计很多人很疑惑，辟谷不是不吃东西吗，为什么还会有饮食禁忌？这是许多人的误解，辟谷虽然是少吃东西，但是有一些是真的不能吃，以下就总结了几点，一起看下：

辟谷饮食禁忌如下：

1、不能喝酒。空腹喝酒对健康有害，辟谷期间，减少进食或者是完全不进食，肠胃会自己调整，进入半休眠的状态，这时候喝酒，会刺激黏膜，引发肠胃问题，对健康造成伤害。

2、不能喝浓茶。在辟谷期间，最好不用喝任何形式的饮料，包括浓茶，主要喝白开水即可。浓茶含有很多刺激神经的元素，容易引起心慌心跳加速的问题，不利于身体健康。

3、不能喝牛奶豆浆。牛奶豆浆等一类的饮品最好不要空腹喝，因为在胃部缺少淀粉的情况下，身体很难对它们进行吸收，会引起胃胀等不适问题。

4、不能是柿子。柿子也是一种不能在空腹情况下吃的食物。当胃部的胃酸多余的时候，会和柿子发生化学反应，积结成块，引发胃部疾病。

5、不能吃香蕉。香蕉中含有许多镁元素，在空腹的情况下容易引起血液中的镁元素过多，不利于心血管。

6、不能吃番茄。番茄和柿子一样，会在胃中结块。

7、不能吃橘子。橘子太过刺激，含有大量的糖和酸，会刺激肠胃，出现肚子痛的问题。

8、不能吃白薯。白薯中含有一种能够刺激胃酸分泌的物质，在辟谷时，不进食，分泌大量胃酸会让人很难受，因此最好不要吃。

9、不要吃山楂。山楂会刺激胃部分泌更多胃酸，引发强烈的饥饿感，甚至是胃痛。

10、不要吃葱姜蒜。这会损耗身体的气，不利于辟谷的顺利进行。

辟谷分层次，高层次的辟谷，不但不吃五谷水果，连水基本上不喝，中层次的辟谷要喝一点水，吃少量食物，但是不吃水果和其他补品。低层次的辟谷，主要不吃五谷，会喝水，吃少量水果蔬菜和补品。高层次的辟谷必须要在专业老师的指导下才可以进行，低层次的辟谷可以自己在家进行，首次辟谷的人主要采用这种辟谷方式。

以上就是关于辟谷饮食禁忌的知识讲解了，如果你还想了解更多的话，那不妨找专业人士（号：2815106364）多多了解吧！

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