意念辟谷的练习方法 一步步教你塑造健康身体
以下是相关于道教文化的主题内容,意念辟谷的练习方法 一步步教你塑造健康身体..需要了解更多类似于道教文化的资料点击栏目连接获取。
辟谷有许多个流派,其中一个流派就是意念辟谷。它是一种高级形式的辟谷方法,通过意念控制人的食欲,达到想吃就吃,不想吃就不吃,不吃不饿的境界。虽然看起来很玄乎,但却是最容易成功的,而且不适感最低。意念辟谷的练习方法如下:
1、心里上的准备相信
意念辟谷的过程中,会伴随一定的不适感,这种不适感并不好受,很多人辟谷辟着辟着就开始怀疑辟谷是否真的能够起到有效的作用,最终半途而废。辟谷前一定要相信辟谷能对身体起到好得作用,这样才能够达到想要的效果。
2、逐步减少进食
人的身体不是铁打的,它需要一个缓慢的适应过程。辟谷前三天,尽量不吃难以消化的五谷杂粮和肉类,改吃一些蔬菜和容易消化的流食。之后再逐步减少食物的摄入量,最后达到不吃不喝也不饿的状态。切记不能在开始前大吃大喝一顿,然后辟谷开始后完全不吃不喝,这会让身体难以适应,不适感更加严重,甚至生病。
3、适量饮水
喝水有利于身体内的毒素排出,但是不能猛灌,要慢慢地喝,适当的喝。最后喝开水、矿泉水、泉水,不能喝果汁、茶水甚至功能饮料,这些东西里或多或少存在一些毒素,这就不利于放空身体,排出毒素了。
4、辟谷天数
辟谷天数不宜过长,要根据自己的身体状况来决定,一般初次辟谷,3天以内即可,在感觉良好的情况下再逐次增加天数。主要注意的是,在家自学辟谷具有一定的危险性,最好在专业的一生或者辟谷老师的指导下进行辟谷。
5、戒烟戒酒戒药物
在辟谷前一周,就需要将烟、酒和药物停掉,如果本身患有很严重的疾病,不能停药,那么就应当先咨询医生,再进行辟谷。烟酒会干扰辟谷的效果,辟谷期间一定不能碰。
很多人可能对辟谷有一个误解,它在调节体重、美容养颜、提升免疫力、延长寿命、开发智慧等方面的作用是显著的,对高血压、高血脂、糖尿病、一些慢性肠胃疾病也有着一定的作用,但是有人说它包治百病,这样的效果是远远达不到的,病理的东西还是要依靠医生去做专业的判断。
想要更多关于意念辟谷的知识,那就在线咨询专业的导师,让他为你一一的解答吧!
相关主题
不同年龄段招桃花的风水方法
在生活中不同年龄段的人,对待生活的看法是不一样的,但是爱情比较神圣,是每个人都比较向往的。接下来从风水角度看,不同年龄段招桃花的风
能够催旺偏财运的方法都有哪些?
虽然每个人都希望自己的生活能够一帆风顺,但是真正想要做到这一点却是非常难的.也因此当自身运势不大,顺利的时候很多人都会想要找些方法来
第二类童子命查询,化解童子命的方法分享
什么是童子命呢?其实童子命之人上辈子是在天上工作的仙童,他们一生需要保持童子之身,但是因为种种的原因,所以才投胎下凡做人,然后以此
化解命里犯童子的具体方法及重要步骤
童子命的人生来非常的天生丽质,人见人爱的那种,但是因为本身命运的原因而导致自己的一生将会过得比较坎坷,且从小体弱多病、感情婚姻状态
童子命有四类 有这些方法查询童子命从哪来
对于童子命这种命格,相信一定有不少朋友听说过。这并不是一种好的命格,童子命往往和麻烦挂上钩。童子命者,前世并非凡人,而是仙童。虽然
八字五行相战对健康的影响
两五形相战,一般来说是克者胜而被克者败。如水火相战,则水胜火败。这种形势的相战,日主的喜用神是受益者则不但无祸反而有福可贺了,反之
简单有效的人生改运化解方法,让我们趋吉避凶解灾
有的人一生好运加持,做什么都能很轻易的成功,但是有些人却命运多舛,总是遭遇失败导致自己没有了信心。其实这些是可以通过后天来进行改运
改运开财库补财方法,道士给人开财库的真相
人人都想要好运气,可以交贵人行好运,但是人生总不是让大家如意,很多人的运气总是很差,总是遇到各种麻烦的事情,导致自己也没有了信心,
漏财的人怎么办,有什么补救方法?
不知道大家是不是经常有一种错觉,那就是总是没钱。有人可能会说了,只要我没有暴富,那我就是一直没钱。其实这是一种误区,有没有钱不是看
驳婚煞的化解方法是什么?如何化解童子命婚煞
驳婚煞的化解方法是什么?如何化解童子命婚煞驳婚煞的化解方法是什么呢?童子命驳婚煞的化解方法就是将童子命化解,很多人对于这方面不是很
童子命驳婚煞怎么化解方法是什么?
童子命驳婚煞怎么化解方法是什么?童子命驳婚煞怎么化解方法是什么?想要知道如何解决,就应该先来了*/解一下身具童子命驳婚煞这种命运的人
利用豆类的五行 改善健康风水
怎样利用豆类的五行改善健康风水?豆类具有很高的健康营养,多吃豆类能为身体补充蛋白质,如果根据自己的五行来食用,则更有利于健康风水。
房屋缺角风水化解方法
缺角是很多房子都存在的一种风水问题,很多人都不重视缺角,其实他们不知道,房屋缺角对于风水的影响是非常大的,如果我们的房子遇到了缺角
运气不好如何化解 风水方法帮你化解
运气不好如何化解?每个人都有运气不好的情况下,风水可以调节运气不好这件事情。那麼应当怎样实际去实际操作呢? 1、绿色植物绿植的改运
化解烂桃花的风水方法
桃花运,是促进人们姻缘的运势,而对于很多已婚的人来说,过多的桃花运就会演变成烂桃花,如果我们遇上了烂桃花,就要想办法将其化解。那么
犯太岁值太岁的化解方法
大家在生活中,有时会都会听到一些人说到关于犯太岁值太岁的这个问题,一个人如果处于犯太岁的时期,那么就会在工作和生活上遇到很多不如意
风水说玻璃炸裂是好兆头吗 玻璃炸裂化解方法
很多人的家里都会有玻璃,平时玻璃是不容易破碎了,但是,偶尔的意外就会导致玻璃破碎。今天,我们一起来看看风水说玻璃炸裂是好兆头吗?以
手指缝大漏财补救方法,知道这两个方法,你的财运会提高
我们很多人肯定会被手指缝隙大而苦恼,因为生活中会被说,手指间隙大会漏财,留不住钱财。这主要是因为在手相学中,人们通常认为手是能决定
传统动土择吉日的方法
修建房子之前,要先动土。修建新住房,对于大多数人来说,是很重要的一件事情,房子建成之后,就要在房子中度过几十年甚至一辈子的时间。如
这些都是化太岁比较简单有用的方法有哪些
2020年准备过去了,新的一年准备来临,2021年轮到了生肖牛之人为本命年,而在上一年犯太岁的几个生肖也发生了变化,这个就叫做风水轮流转。