都市人进行辟谷养生的必要性 压力大的他们更应
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都市人为什么非要辟谷养生不可呢?这是因为都市人大多都呈亚健康状态,不是身体虚就是视力差,不是肩膀酸就是腰椎疼,不是心率不齐就是肠胃有问题,辟谷养生的必要性对于他们来说更为重要。
虽然现代都市人享受着从未来有过的富足物质,但是他们也承受着前所未有的压力,这些压力来自工作、生活、感情和家庭方面。巨大的压力催促着他们不断前行,不得停下脚步休息,因为一停下就意味着要被淘汰。在负重前行之下,都市人养生了不良的生活习惯和饮食习惯。
有些人要上夜班,需要不停地倒班,得不到规律的休息,到底失眠、睡眠不足的问题。有个人从事餐饮服务业,饭点正是客人多的时候,根本吃不上饭,就算吃了,也是狼吞虎咽,来不及咀嚼,这久而久之也会导致健康问题。
除了饮食习惯和生活方式造成亚健康状态外,人们现今吃的东西也不是从前那么纯天然,不是撒农药撒肥料,就是转基因,防腐剂色素等食品添加剂。这些东西看似无害,会以为肠胃一种处于高负荷工作的原因,得不到有效清理,在体内堆积到一定程度后就开始对人体产生危害。
人体就像是一座工厂,而肠胃是其中一台工作的机器。这台机器在人们刚刚出生时,它很新,运转能力很好,但因为现如今物质富足,人们从来没有受过饿的滋味,这台机器一直处于高负荷运转的状态。在人们二十多的时候,肠胃还年轻,高负荷运转不会出现很大的问题,但是一旦人们到了三十岁,这台机器就会频繁出问题了。因为每天都要处理那么多的食物和垃圾,它实在是太累了。
辟谷是能让肠胃得到休息和调理的过程。很多人认为,过度饮食、不良饮食只会对肠胃造成危害,这是错误的。人的器官是一体的,肠胃高负荷工作,其他内脏也免不了要高负荷工作,因此辟谷不仅仅是让肠胃休息和调理,是让整个五脏六腑整个身体都得到休息和调理。因此,都市人辟谷养生才显得如此的重要。
现在你知道辟谷养生的必要性了吧?现在的年轻人工作压力大,经常的熬夜,更容易引发健康问题,所以,年轻人才更应该辟谷,想要在家辟谷的话就找专业的师傅(V:Hsuanming001)多多了解有关方面的知识吧!
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