辟谷层次越高风险越高 初次尝试的人可以这样做
以下是相关于道教文化的主题内容，辟谷层次越高风险越高 初次尝试的人可以这样做..需要了解更多类似于道教文化的资料点击栏目连接获取。
辟谷根据进食程度的不同，可以分为中低高三个层次，辟谷层次越高风险性越高，但效果也越好。一般来说，辟谷建议能够在专业老师的指导下进行，在家辟谷也是可以，但是要准守以下的这些守则。
每天补充1.5升到2.5升的水分，水仅限于山泉水、矿泉水、柿叶茶，不能喝开水。开水会破坏身体中的元气，从而对身体造成不利影响。喝水要慢，次数要多。
用冷水擦身，忌讳用热水洗澡。在家辟谷的过程中，身体中的一部分毒素会从张开的毛孔中排出来，因此使人身上散发出一股臭气，这就需要每天都身体进行清洁。热水容易扰乱血液系统，让人产生强烈的晕眩感，因此只能用冷水擦身。记住是冷水，不是温水。冬季严禁在家辟谷，以免体温下降的情况下，再用冷水擦澡，给多种疾病入侵的机会。
辟谷的过程中，过多的体力脑力活动会消耗身体中的元气，破坏辟谷形成的自然自愈力，让人产生疲劳感。因此不能进行容易使身心疲惫的活动，但也不能整日躺在床上或者是摊在沙发上，要适度安排自己的时间，三餐时间过后进行冥想、静思、坐禅、散步等活动。
每日服用缓泻剂。这是为了加速身体中的粪便和毒素排出的速度。日积月累的粪便，已经粘结在肠壁上，单单靠减少进食断绝进食，是不能将它们完全排出体外的。有时候还需要灌肠。
辟谷期间严禁烟酒赌博等不良习惯。及时是微量的烟酒，在辟谷期间也是绝对禁止的。一般来说，辟谷后，对烟酒赌博的欲望会讲得很低，只是突然改变习惯，不适应，因此想要做这些事情而已。
建议能够提前规划辟谷期间的活动，当出现很强烈的饥饿感时，在室内步行几分钟，或者是静坐、做柔软体操、按摩、指压等等。建议能够远离手机，但是可以适当的看看电视，听一听收音机，做一些手工，只要不太过劳神费力即可。
更多关于在家辟谷的知识，可去多参考资料进行了解。
相关主题
卧室照片墙风水有哪些 这样做既美观又健康
照片是我们记录生活的最好凭证，很多人都习惯在卧室里张贴很多照片，自己喜欢的人，到过的地方等。可是你知道卧室照片墙也是
种生基会有风险吗？生基墓对子孙的影响
我们都说事物都有两面性，任何事情有利有弊，更不用时候仪式，种生基会有风险吗？生基墓对子孙的影响？种生基会有风险吗？种生基的人一般来
1960年属鼠女2024年需防范破财风险
不同年份出生的属鼠女在2024年各方面的运势都会有所不一样，那么1960年属鼠女2024年运势好不好呢？下面一起来看看1960年属鼠女2024年财运较
做了和合术对方不主动联系 那就这样做
做了和合术对方不主动联系那就这样做我认识和合术，是因为一场家庭矛盾，那时的婶婶和奶奶关系不是很好，经常会发生争吵，然后我妈就找到一
请道长做和合术期间切记不能够这样做
请道长做和合术期间切记不能够这样做中国拥有着几千多年的文化历史，在历经历史长河的筛选后，有很多流传下来，也做很多遭到淘汰，而和合术
和合术做完对方还是不想复合 那你可以这样做
和合术做完对方还是不想复合那你可以这样做人就是这样，当拥有一件东西的时候不懂得珍惜，只有等到失去的时候才后悔莫及，相对于大多数的男
分享种生基影响风险，务必要知道
改革开放几十年来，随着社会的发展，很多的家庭都渐渐过上的富有的生活。但是也还是有一些人总是时运不济，积累不了财富，无论怎么努力都没
种生基有没有风险？看看赌王种生基的故事
从命理学的角度来说，人一生的命运是跟生辰八字有关联的，但其实，生辰八字只是能帮你测算出一个大概的运程，想要成功还是要把握好时机。所
安葬死人择吉日宜忌，这样做有利于子孙后代
天有不测风云人有生老病死，意外总是会不期而遇。人也是很脆弱的生物，不小心就会遭遇意外，去世之后的人，葬礼也是需要很多程序。今天我们
2024年离婚风险最高的生肖
12生肖在不同的年份里婚姻运势都有所不同，那么在2024年里有哪些生肖离婚的风险特别高呢？下面一起来看看2024年情感警报：盘点离婚风险最高
婚姻破碎 想要破镜重圆可以这样做
在日常生活当中，离婚的人群越来越多。古语中有这样的一句话：“宁拆一座庙，不毁一桩婚。”这句话的意思是说庙没了可以重新建造，但是婚姻
八字格局的层次
八字的格局有大有小，大格局的人命局层次高，也就是俗话说的天生命好；小格局的人命局层次较低，也就是我们说的普通命。2024年包双龙《八字
种生基有会有风险，大师说要慎重
种生基是一种改运技巧，起源于上古时代，古人发现通过埋葬贴身物品可以达到改变个人运势的目的，所以，就广为流传。这种古老的民族文化延续
弄丢法事符咒的报应 以后再也不敢这样做了
弄丢法事符咒的报应 以后再也不敢这样做了但凡是做法事的，都会用到一道符咒，而做和合术会在做完法事过后收到一道注入灵力的符咒，这个符
种生基的好处多多，但风险也是有的
想必很多人都不知道种生基，种生基其实是一种古老的改运改命秘法，据说是非常的灵验，很多名人政要都秘密的做过。种生基也并非是人人都能做
时柱伤官坐偏印男命（伤官配印九个层次）
时柱伤官坐偏印男命的基本概念在命理学中，时柱伤官坐偏印男命是一种特殊的命理格局，通过八字排盘可以清晰地看到。这种格局涉及到时柱、伤
婆媳关系破裂挽回困难 这样做既不伤和气又能顺利化解
婆媳关系破裂挽回困难 这样做既不伤和气又能顺利化解婆媳关系对于很多新婚的夫妻来说都是敏感的一个话题，很多的媳妇在过门之后由于不知道
格局层次高的八字
在我们的八字学术中，有着八字格局一说，格局又分层次高低一说，格局层次高的八字，配上相宜的流年，一般成就都不会太低。2024年包双龙《八
婆媳爱吵架挽回 不想用和合术就要这样做 看她们都用了
婆媳爱吵架挽回 不想用和合术就要这样做 看她们都用了很多同男朋友交往多年的女士在确定与其一同迈向婚姻的殿堂前，心里多少会有一些忐忑，
婆媳关系不好 老公的作用是关键 聪明男人都这样做
婆媳关系不好 老公的作用是关键 聪明男人都这样做在一段婚姻生活和家庭关系当中，应该说作为老公和儿子的男性是扮演着重要角色的，如果能够