辟谷后身体变化 有这些说明身体正在变好

2022-09-22 13:06

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《抱朴子内篇》有言:欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无滓。这句话的意思是,想要长寿,就要保持肠胃中干净清洁并且没有粪便堆积。现今我们吃的食物是很复杂的,农药、色素、化学添加剂、转基因等等都在侵蚀着我们的身体。想要让我们的肠胃保持干净清洁,最简单有效并且无副作用的方法就是辟谷。辟谷是古人常用的一种养生方法,通过减少、不食五谷的方法,对身体机能进行调理。辟谷进行后,我们的身体很快就会发生变化,很多人分辨不出哪些变化是好的,哪些是坏的。今天就和大家说一说辟谷后身体变化有哪些。

辟谷可以分为三个阶段,在不同阶段辟谷后身体变化是不一样的。

第一个阶段是适应期,人体会出现类似排斥的不良反应。出现不同程度的饥饿感,同时会感到四肢无力,精神状态较差。之后还会因为身体进行排毒出现脸色暗点,舌苔变厚,口中发干发臭,身体散发异味等现象。对食物基本没有欲望。这种不良反应在初次进行辟谷的人身上表现比较明显。

第二个阶段是稳定期,在这个阶段不良反应逐渐消失,气感变得强烈,身体会散发出独特的香味,有一种飘飘欲仙的感觉,精神变好,不再表现得浑身无力。同时心情会变得很好,有一种整个身体都被打通了的舒畅感,充满了赶紧。辟谷期间是可以正常工作、学习和生活的,但切记不能因为精神饱满而过劳。

第三个阶段是恢复期。当人的五脏六腑调节到一个较为理想的状态后,就会产生进食的欲望。对于这时候的食欲,大可不必抑制,而是让它顺其自然,如果觉得饿就吃,如果不饿就不吃。吃的时候一定要懂得节制,要不然就前功尽弃了。

辟谷后身体变化一般都为不适感,饥饿感、无力、困、脸色苍白等症状都是正常的,如果这些不适感不能忍受,可以中断辟谷,不必一直硬撑。

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