​露深花气冷 霜降蟹膏肥——秋冬交替的节气养生要点来了

冬至：寒冷中的温暖冬至，是中国农历中的一个重要节气，也是24节气中的其中一个。它通常出现在公历的12月21日左右，正值北半球的冬季达到最

大雪是中国农历二十四节气中的第二十一个节气，通常出现在公历的12月6日左右。在这一时节，随着寒冷的逐渐加深，天气进一步变冷，寒潮频繁

【二十四节气】白露至，凉意浓白露是秋季二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历9月7日左右。这个时节，正值秋深，气温逐渐下降，清晨

## 小雪节气的由来和传统风俗小雪，是农历二十三、二十四日之间的一个节气，标志着进入了冬季的深段。它在中国传统节气中具有重要的地位，

【广西故事】壮族霜降节，是节气也是节庆壮族是中国众多民族之一，主要分布在广西壮族自治区。在壮族的传统节日中，有一个重要的节气兼节庆

【传统文化•非遗】二十四节气——霜降霜降，是中国农历二十四节气中的重要节气之一，通常出现在每年的10月23日左右。这一节气标志着秋季逐

大雪：冬季的第20个节气大雪是冬季的第20个节气，预示着寒冷冬季的更深降临。这一节气通常出现在公历11月下旬，具体时间在每年的11月22日左

【二十四节气】秋分 — 中国农民丰收节秋分，是中国农历二十四节气中的一个重要节点，通常落在公历9月22日左右。这一时节标志着秋季的正式

## 24节气之冬至节气的特点与习俗详解冬至，是中国农历中一个重要的节气，标志着阳光直射南半球，北半球开始进入寒冷的冬季。在这个节气中

【节气里的中国】大雪：万物闭藏入仲冬寒冷的冬日，仿佛是大自然的静谧时刻，而在中国的二十四节气中，大雪便是寓意着万物闭藏、进入深冬的

白露：秋意渐浓的象征白露，是秋季的第十五个节气，距离秋分不远。每年的9月7日或8日，太阳到达黄经165°时，便进入了白露节气。这个时节，

霜降，是中国二十四节气之一，通常出现在公历10月23日或24日，标志着秋季的深入和渐冷。它的名字源自自然界的变化，具有丰富的文化内涵和实

立冬，是我国传统二十四节气中的一个重要节气，标志着秋季的结束和冬季的开始。立冬这一天，阳光逐渐变得温和，寒意逐渐加重，正如古人云：

【传统文化•非遗】二十四节气——寒露寒露，是中国农历二十四节气中的第十八个节气，通常出现在公历10月8日左右。这一节气标志着秋季逐渐

【中国二十四节气——大雪】终南阴岭秀，积雪浮云端大雪节气，是中国农历二十四节气中的第21个节气，通常出现在每年的12月6日左右。这一节

【知识宝库】二十四节气——白露白露，秋风渐至，天气逐渐转凉，大地的气息也悄然改变。白露节气通常在公历九月临近中旬时候，正值秋季的第

【中国二十四节气——冬至】从今千万日，此日又初长冬至，是中国传统二十四节气中的重要节日之一，标志着冬季进入最寒冷的阶段。冬至这一天

立冬，是二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的开始。每年的11月7日或8日，太阳到达黄经225°时，便进入了立冬节气。立冬的到来，标志着

冬至后的下一个节气是小寒。24节气是中国古代智慧的结晶，它将一年分为24个时段，每个时段都与气候变化、农事活动和节令习俗紧密相连。冬至

秋分，是中国传统的二十四节气之一，通常出现在公历9月22日左右。这一节气标志着秋天进一步深入，昼夜平分，白天与黑夜的时间大致相等，也