春分的含义是什么意思 春分节气有什么禁忌
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大家对二十四节气应该了解的比较深刻,那对于春分节气有多少了解呢,可能很多人会认为春分节气到来就是春天的季节了,其实这样理解也是对的,下面小编就给大家来分析下春分节气的含义。
春分的含义是什么意思
1、季节平分:“春分”顾名思义就是把春天平分,到春分这一天,就意味着春天已经过去了一半。
2、昼夜平分:春分也有把昼夜平分的含义,春天这一天昼夜等长,过了春分,白昼时间越来越长,黑夜会渐渐变短。另外,春分也是气候的分界线,春分以后,天气越来越暖和,此时是一年里最舒适的时候。适合外出踏春、晒太阳,锻炼身体、饮花草茶。也有立春蛋、吃春菜、送春牛等习俗。
春分节气有什么禁忌
1、忌大热大寒
春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝;同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒,力求中和,可根据自己的实际情况,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止因此类菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时,应配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等,有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒,具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效,都是春分宜食之品。大热大寒是春分节气的禁忌当中最需要避免的。
2、忌大喜大悲
春天不仅是万物复苏的季节,也是精神疾患多发的时候,因而春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动,或与好友结伴郊游,以保持身心平衡,此外,春天应顺应阳气升发的自然规律,使肝气顺畅,同时保证睡眠质量,为一年的健康打下基础。
3、宜定时用餐,适当锻炼
由于春分冷暖交替、乍暖还寒,人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠,定量用餐,以达阴阳互补。可逐渐开始晨练,以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和,但日夜温差较大,按照“勿极寒,勿太热”的原则,早晚要适时添加衣物,平日多晒太阳。
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