惊蛰节气的风俗食物 惊蛰节气的饮食养生原则
以下是相关于最近更新的主题内容,惊蛰节气的风俗食物 惊蛰节气的饮食养生原则..需要了解更多类似于最近更新的资料点击栏目连接获取。
惊蛰通常在每年的3月5日或6日到来,是二十四节气中的第三个节气。这一天开始,天气如同其名字一般,春雷乍动、雨水渐多。那么在惊蛰这天有哪些特俗的节气风俗食物呢?惊蛰时的饮食养生原则又是怎样的呢?让我们通过本篇文章一起来了解一下吧。
惊蛰节气的风俗食物
梨
很多地方在惊蛰这一天都会吃梨, 民间说法不一,有一种说法是“梨”与“离”谐音,意思是要与害虫远离。时至今日,惊蛰吃梨,除了寓意好,更多是为了顺时而食,因为这时候乍暖还寒,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,而梨子性寒味甘,有养肺止咳、滋阴清热的功效,吃梨有助于去春燥,保持身体健康。
醪酒
春天到来,人的全身汗毛孔也开了,西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁,驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力,但家里正好有自酿糯米酒,滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖,不由想起那句童谣:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”。
芋头
赣南闽西一带的客家人,在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。
中医认为芋头可补中益气,因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。
惊蛰节气的饮食养生原则
《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。
由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
维生素对人体的生理功能有着重要的作用,特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力,维生素c含量丰富的食物有:水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
相关主题
结婚择吉日原则,看好这些选择一个适合结婚的日子
结婚是人生大喜事,能让喜事喜上加喜的那就是选择一个好日子,让男方风风光光迎亲,女方欢欢喜喜出嫁。但是这个选好日子也有讲究,该怎么选
买房选择楼层的五大风水原则
当今社会随着房地产经济的发展,很多人都会蜂拥而至的选择买房,不过在楼房选择的时候,楼层的选择是买房时候需要考虑的一大重点。接下来从
住宅外形和朝向有哪些风水原则
在我们的风水学术中,住宅的外形和朝向有着很多风水原则,这些原则是我们一定要注意的,否则就会影响到我们的运势。那么,从风水的角度来看
清明节是每年几月几日 清明节吃什么传统食物
清明节是每年几月几日?清明节吃什么传统食物?2023年清明节就要到了,很多人会在这一天祭祀,下面一起来看看吧。清明节是每年几月几日清明
八字中代表食物的万物类象
食物是我们人类营养的主要提供者,而很多人看了标题“八字中代表食物的万物类象”会很疑惑,谁断八字会算食物,其实不然,我们都知道万事万
从择吉日择日原则查看本月的黄道吉日
择日在我们中国是我们一项很传统的项目,每逢家中有大事需要做的时候都会选择吉日进行,但是怎么选择合适的吉日?现在我们就来了解一下择吉
师傅谈一谈择吉日择吉日原则
在风水中择吉,又称择日,而在民间则是叫看日子,选日子。这个根据自身的命理信息选择有益的条件,避开不利因素,然后然后我们顺利的完成任
广西结婚女方有什么风俗 广西婚嫁风俗介绍
结婚一直以来都是我们人生当中非常重要的事情,婚礼当中也有非常多的细节需要我们注意,那自然便是举行婚礼所要注意到的婚俗习惯了,各个地
有关二十四节气大雪的由来和含义内容
天气渐渐变冷,刺骨的风把大雪节气吹到了我们的身边。大雪是24节气中的第21个节气,冬季的第3个节气,标志着仲冬时节的正式开始,气温将更
雨水节气如何养生防病 雨水节气喝什么茶
春天是雨水比较多的季节,很快雨水节气也要到了。那么雨水节气如何养生防病?雨水节气喝什么茶?下面就和小编一起来看看吧。雨水节气如何养
客厅沙发摆放的一些风水原则
沙发摆放在客厅中,一般是用来家人们日常生活休息、会客或者聊天的。那么,在住宅风水中,占有一个重要的地位,所以,在摆放的时候需要注意
中国元旦节的习俗 中国元旦节的风俗有哪些
今天所说的“元旦”,是新中国成立前夕的公元1949年9月27日,第一届中国人民政治协商会议,在决定建立中华人民共和国的同时,也决定采用世
谷雨节气祭海习俗有什么意义
古时有的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野外走走,寓意与自然相融合,强身健体。下面是小编为大家带来的谷雨节气祭海习俗有什么意
家居时钟的摆设风水原则 家居时钟的摆设风水原则有哪些
我们家居里面都会有时钟,而家居中时钟的摆放风水其实并不是单单是提高家人的时间观念,也是能影响到整体的风水气场,提升家人的运势。而你
重阳节有什么风俗传统 重阳节的意义是什么
重阳节是登高望远的节日,古往今来,很多诗人都写过诗篇,描述过重阳节,现如今重阳节已经变成了敬老的节日,或者说是祭祀的节日,期间还会
闽南抬神明风俗 春节闽南拜神
在不同的地方春节的风俗是不一样的,在福建闽南地区是有抬神明的风俗,这个是有讲究的,一般是在春节期间会举行的。下面来四象星座网看下相
冬至节气的传统习俗 冬至节气的由来和风俗
洁白的雪花弥漫天地,迎来了冬至。冬至是二十四节气中的其中一个节气,它排在第二十二个,这一天是一年中昼最短,夜最长的一天;也是从这一
立冬传统习俗有哪些 立冬有什么风俗?
天气渐渐变冷了,立冬也随之而来。立冬是农历二十四节气中的第十九个,不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。下面
小寒节气三候是指什么 小寒节气不能做什么
小寒节气三候是指什么?一候,雁北乡 (xing)。乡是趋向之意,大雁感受到阳气的萌动,开始向北迁移。二候,鹊始巢。此时北方到处可见到喜
大雪是二十四节气第几个 二十四节气大雪后面是什么
大雪是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》