惊蛰节气的风俗食物 惊蛰节气的饮食养生原则
以下是相关于最近更新的主题内容,惊蛰节气的风俗食物 惊蛰节气的饮食养生原则..需要了解更多类似于最近更新的资料点击栏目连接获取。
惊蛰通常在每年的3月5日或6日到来,是二十四节气中的第三个节气。这一天开始,天气如同其名字一般,春雷乍动、雨水渐多。那么在惊蛰这天有哪些特俗的节气风俗食物呢?惊蛰时的饮食养生原则又是怎样的呢?让我们通过本篇文章一起来了解一下吧。
惊蛰节气的风俗食物
梨
很多地方在惊蛰这一天都会吃梨, 民间说法不一,有一种说法是“梨”与“离”谐音,意思是要与害虫远离。时至今日,惊蛰吃梨,除了寓意好,更多是为了顺时而食,因为这时候乍暖还寒,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,而梨子性寒味甘,有养肺止咳、滋阴清热的功效,吃梨有助于去春燥,保持身体健康。
醪酒
春天到来,人的全身汗毛孔也开了,西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁,驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力,但家里正好有自酿糯米酒,滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖,不由想起那句童谣:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”。
芋头
赣南闽西一带的客家人,在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。
中医认为芋头可补中益气,因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。
惊蛰节气的饮食养生原则
《黄帝内经》指出:“正气存内,邪不可干。”意思是说,在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化,以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。
由于惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性的传染病的发生,应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
维生素对人体的生理功能有着重要的作用,特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力,维生素c含量丰富的食物有:水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。
相关主题
立冬节气的含义是什么 冬季第一个节气是什么
每件事情都有它发生存在的意义,就像是每个节日都会有着其特殊的意义或者代表着的意思,二十四个节气也算是二十四个小节日,每个节日都代表
什么水果代表考试成功 寓意高分的食物
草莓、荔枝、葡萄和香蕉都代表着考试成功,寓意着能够得到高分,而且还能够提升考生的记忆力、营养、身体素质、精神状态,让他们能够在考试
抑郁症就是魂丢了的童子 多吃这几类食物可以缓
抑郁症就是魂丢了的童子 多吃这几类食物可以缓因为童子命的人性格内向,所以更容易患上抑郁症,有的人说抑郁症就是魂丢了的童子,这其实也
惊蛰节气过后还冷吗 乍暖还寒
惊蛰是属于春天的节气,到了惊蛰的时候天气也开始变得不那么冷了。那么惊蛰节气过后还冷吗?下面就和小编一起来看看吧。惊蛰节气过后还冷吗
惊蛰节气的特点是什么 惊蛰养生注意的事项
每一个节气所代表的特点是不同的,惊蛰作为二十四节气里面的第三个节气,意味着春天的到来,气候就会开始暖和。下面就来看看小编给大家分享
春分结婚有啥禁忌?春分节气不能做什么?
结婚自古就是人生大事,需要讲究很多忌讳和注意事项,春分结婚有啥禁忌?春分节气不能做什么?在农历的每月当中,基本上都有一些传统的节日
惊蛰要上坟吗 新坟为什么要惊蛰前扫墓
很快就要迎来惊蛰节气了,这是春天的节气,意味着天气回暖,万物复苏。关于惊蛰这天的习俗和说法有很多,各地都有些差异。那么惊蛰要上坟吗
惊蛰前必须上新坟吗 新坟不过惊蛰是什么意思
春节过后,很快就会迎来二十四节气中的“惊蛰”。在民间,惊蛰是一个特殊的节气。此时,气温将回暖,一切都将开始恢复,人们也将外出游玩,
二十四节气惊蛰俗语有哪些 惊蛰吃什么水果
二十四节气有着不同的特点,从时间和气候上都不同,而惊蛰这个节气是二十四节气里面的其中一个节气,惊蛰节气的到来就意味着春天即将要到来
为什么牛黄安宫丸要在惊蛰吃?安宫牛黄丸是哪四个节气吃
安宫牛黄丸是一种非常著名的药物,它常被用于热病、脑膜炎等重症上,可以说是一味救命的良药。而在民间有“惊蛰养生,首选安宫”的说法,那
惊蛰雷鸣成堆谷米是什么意思?惊蛰代表人生的寓意
二十四节气是古人根据自然规律总结出来的指导农事活动的重要节令。关于二十四节气民间有着很多的农谚顺口溜,马上就要到一年一度的惊蛰节气
惊蛰下雨有什么说法?惊蛰和雨水哪个在前?
在一年中不同的节气里,气候的特点是不一样的,例如在惊蛰节气,可能就是比较的多雨和对流天气。惊蛰是指导农事活动的一个重要节气。那么惊
惊蛰不到就打雷预示什么?惊蛰当天会下雨吗?
当惊蛰到来的时候,也就意味着春天的脚步将近了,惊蛰之时春雨绵绵,春雷阵阵,一般来说惊蛰时节都是比较多雨的,是农作物萌芽生长的一个时
惊蛰时出生的孩子取什么小名 惊蛰时出生的男孩好不好
惊蛰节气一到,就意味着春天开始了,万物复苏,气候也开始渐渐回暖。还有几日就到惊蛰了,相信有不少孩子刚好在这天降生,那么惊蛰时出生的
惊蛰节气祭雷神 惊蛰节气有什么习俗
为什么惊蛰节气祭雷神?惊蛰节气有什么习俗?惊蛰是二十四节气之一,很快就要到了,下面就和小编一起来看看吧。惊蛰节气祭雷神春雷滚滚是惊
惊蛰要烧纸吗?烧纸钱有什么讲究
在民俗文化中,许多重要的传统节日深受各地人民的喜爱和向往。所以在你的生活中,如果你遇到一些传统节日,或者传统节气,可以多多了解下习
立冬节气的含义是什么 冬季第一个节气是什么
每件事情都有它发生存在的意义,就像是每个节日都会有着其特殊的意义或者代表着的意思,二十四个节气也算是二十四个小节日,每个节日都代表
惊蛰节气能同房吗 不适宜
很快就要迎来惊蛰节气了,天气也开始慢慢变暖和。那么惊蛰节气能同房吗?下面就和小编一起来看看吧。惊蛰节气能同房吗惊蛰节气不适宜同房。
惊蛰要拜神吗 惊蛰有什么忌讳
2023年的惊蛰很快就要到了,关于惊蛰很多地方都有一些习俗特色。那么惊蛰要拜神吗?惊蛰有什么忌讳?下面就和小编一起来看看吧。惊蛰要拜神
立夏最全的风水风俗和养生食谱
五四青年节之后,紧跟着就是立夏了,五月五号立夏,抓住了劳动节五天小长假的小尾巴,二十四节气里的第七个节气,说明其实今年我们过了快三