分手后怎样挽回?挽回过程中错误的方法

2023-04-28 16:32

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我们很容易见到这样的情侣,分分合合很多次,越爱越累,最后两个人都觉得很受伤。就算是这样还是想要挽回,分手后怎样挽回,分手后挽回过程中很多人会犯一些错误,这些错误最终让自己离挽回目标越来越远。分手后怎样挽回,看看这些错误挽回方法,有这种的话就不要再继续做了。

反向指责

这个是最常见的。比如为了避免对方攻击自己,先去指责对方;为了给自己一些不好的行为找理由,先去挑剔对方的过错;掩盖自己的脆弱,先去揭对方的短这种心理就是越真实,越不允许别人说。

比如TA其实很自卑,你要指出这一点,TA一定会恼羞成怒,跟你大吵一架。而反向指责,是不等你讲,TA会先指责你,转移注意力,保护自己内心的脆弱。TA气势凌人,你好像怎么都说不过TA。跟这样的人谈恋爱,当然很累。

而假如你就有这样的行为,那要看看自己想要掩盖的那部分,真正接纳和面对了,才不会那么敏感。不然即使拼命掩盖,它还是存在。而且这样自我防御的行为也很伤关系。

诉诸行动

有些人一生气就摔东西,甚至一生气就把另一半拉黑。这种行为也是一种自我防御措施,叫做诉诸行动。所谓诉诸行动,就是当我们有情绪了,我们没有办法用语言去表达的时候,就会用行动去表达。

这样可以帮助宣泄不好的感受。比如一个人有愤怒的情绪,但是他不能用语言说我生气了,我不高兴了之类的话,他只能用摔东西打人或是闹分手,以类似这样的方式来告诉对方我很生气。很多人当时做出冲动的行为,过后也很容易内疚自责。当然,这样的方式不仅伤害对方,其实也会伤害自己。

冷漠隔离

总有那么一部分人,当TA有情绪或不满意的时候,TA不会说出来。但你说什么,TA也听不进去。这时好像TA在你身边,其实TA的心不在。是的,这一种防御方式叫隔离。有些人在面对压力的时候,为了保护自己,会把自己包括起来,好像躲在一堵墙内,或者进入了另一个空间,然后油盐不进,别人说什么TA都视若空气。

上面这些分手后挽回的错误方法,如果你在做的话,就不要再继续了。有人会问了,不这么做的话分手后怎样挽回,大家可以找情感挽回大师师父道长做和合术挽回,我和男友分手后也是使用这些方法,最后真的是快要形同陌路了,幸好遇到师父道长,道长做和合术后半个月我们的感情就了很多,现在已经和好了。不知道分手后怎样挽回的,可以咨询道长。

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