适当辟谷的几大好处 不仅抗癌还减缓衰老

2022-05-07 06:46

以下是相关于道教文化的主题内容,适当辟谷的几大好处 不仅抗癌还减缓衰老..需要了解更多类似于道教文化的资料点击栏目连接获取。

辟谷原是道教修炼成仙的一种方法,后来传入民间后就成为了一种广受欢迎的养生方式,它不仅能够排毒养颜,还能提高抵抗力、减缓衰老,下面我们就来说一说适当辟谷的几大好处。

辟谷根据进食的多少可以分为适当辟谷、中度辟谷和重度辟谷。重度辟谷,是除了喝少量水之外,不吃其他东西,通过意念法、气功、静坐等多种方式来消除饥饿感。中度辟谷是只吃少量吃蔬菜、水果、坚果等一类易于消化的食物。适当辟谷则是,不吃五谷和肉类,其他的东西都适量的吃。看看适当辟谷有什么好处?

一、保持形体

过去人们吃穿发愁,现今人们的烦恼转移到了营养过剩和亚健康上了。适当辟谷是每周有1天或两天的时间只吃素菜,并且只吃五六分饱,真能够帮助人们消耗掉身体中堆积的糖分和脂肪,保持形体,不至于过度肥胖。

二、减缓衰老

毫无节制的进食,会促进一种叫做类胰岛素一号生长因子的物质出现,这种物质在童年时期对人类是有益的,能够让人们快点长大,但是成年之后,如果这种物质依旧保持之前的数量出现,就会加速衰老。清淡的有节制的进食,能够阻止它们的产生,从而延缓衰老。

三、抗癌

这一点也与类胰岛素一号生长因子有关。当血液中的这种物质含量很高的时候,它们会加速细胞的死亡,让人的抵抗力变弱,被病毒攻击的可能性更高。当人们控制了自己的饮食,让这种物质保持在一定的水平,同时降低因为吃入过多的含有化学物质的食品导致抵抗力变差的问题。

三、提升生存能力

保持适当的饥饿感,能够让人更加清醒。当一个人一直处于饱腹的状态时,他的大脑只想要昏昏欲睡,但是他一天当中有一部分的时间保持饥饿的状态,那么他的思维就能够更加敏捷,反映也变得更快,就象是一台刚刚被维修过的汽车一样。从而提升了自己应对外界的能力。

女性是比较适合适当辟谷的,因为女性的胃口不是很大,适当的饿一下是可以忍受的,感兴趣的女性朋友不妨试试吧!

评论问答

俗话说:“一命二运三风水”,由此可见风水对人们的重要性,人处天地之中,必定会受到天地之气的制约,这是最简单明了的风水原理。那么风水

在寺庙里超度婴灵的好处很多人都不知道婴灵是一种中性之物,所以会跟在父母的身边进行干扰。有些人因为身体的原因导致自己流产堕胎,还有的人

女人戴黑曜石的好处,五行缺水的宝石有什么魔力呢?很多女生喜欢佩戴一些饰品,选择对自己的运势有提升的宝石是很重要的,就比如说黑曜石,在

种生基,通俗的讲就是活死人墓,是生命的根基,意思是生人当死人办,运用天地灵气将生人的发肤、血、牙、指甲、衣物,连同生辰八字埋入风水

做道家和合术法事挽回情感的好处很多人在遇到感情困扰的时候,第一时间就会是向身边的朋友寻求挽回办法,也有到网络上求助挽回机构,其实在

为祖坟立碑是非常有讲究的,不管是功名碑还是坟墓碑都有讲究,但一般都是墓碑比较重要,因为坟墓碑关系到子孙后代的运势,所以一定要重视。

我们都知道住宅风水会影响着人的事业,财运,健康,婚姻等运势,但是很多人不知道的是,住宅风水还会影响人的容颜,如果住宅风水没调整好,

很多人一辈子都比别人努力,工作也比别人出色,但财富却积不起来,比如钱财一到手,过不久马上就花了出去,有些时候可能是破财消灾,有些时

很多人,尤其是北方人,很少听说过种生基这个词。简单的说种生基是为活人做个坟。当然,做好了并不是要把自己放进去,而是把和自己相关的一

每个人天生都有一个财库,有些人可能做生意不当事业不顺,使得财库漏财,或是有人天生财库就很少,补财库就相当于给一个破损的杯子修补好,

人生在世,有一些事情是我们说不准的,比如意外死亡、生老病死、还有意外堕胎等等。传说人死后有六道轮回,下辈子是投胎做人还是其他,那是

从古代到现在,但凡遇到好的事情需要庆祝的时候,我们就会找能看日子的老师帮我们选择黄道吉日来纪念这个有意义的日子,这就是我们民间所说

有一点命理知识的人,可能一听到童子命就会感到有点害怕,因为在大多数人的眼里,童子命的人虽然有着倾国倾城的美貌,但是命运却是很坎坷。

生基很早的时候就出现在了上古时代,古今中外都存在着生基文化,古代时的帝王将相,或者王公贵族都会在自己生前修建陵寝,以求平安富贵。从

在现实当中你会发现,有的人学历不高,工作也不是特别的出色,但是却能轻轻松松的挣到钱。而有的人,一天到晚埋头苦干,虽然挣得多,但是却

都说家家有本难念的经,那是因为家家的情况都是不一样的,导致的结果也是不一样的。有些人家一生顺遂平安,还能得点意外小财。而有的人家却

可能大家都有在电影当中看到过鬼,现实当中偶尔也会遇到过一些很诡异的事情。在看来,那些鬼就是死去的亡灵,如果没有及时的超度,他们就会

在生活当中,你会发现,有些人的钱包就是会越来越鼓,能赚到钱,也能存得住钱,你是不是特别的羡慕呢?而有的人,日出而作,日落而息,一天

生活中很多的朋友对于算命都比较好奇,尤其是算过命的朋友们,八字对于每一人来说影响都是很大的,因为包含自己一生的信息。八字当中有三合

种生基,在古代刚开始兴起的时候就受到很多人的关注,人们也在逐渐摸索的过程当中,了解到了更多的知识,发展到至今,已是一种很娴熟的技巧